Витамины группы в названия препаратов



Статья размещена в разделе Все витамины

Витамины группы B – вещества воистину незаменимые для нашего организма. С их участием проходят наиболее значимые физиологические процессы в теле человека, а также рост, половая активность, тканевое дыхание, клеточный обмен веществ и выработка энергии. Корректно ли работает наша нервная система, зависит от того, достаточно ли мы получаем витаминов группы В с пищей.

Возможно, читатели хоть раз в жизни, да задумывались: а отчего же целую группу витаминов нарекли В. обделив личным именем? На сегодня у каждого из них имеется личные названия – а на момент их открытия учёные решили, что все они являются одним и тем же веществом, поскольку сосуществуют в продуктах питания комплексно, неотделимо друг от друга. Предстоящие изучения узнали, что существует пара сортов витамина В, и любой из них играется свою определённую роль в биохимических процессах человеческого организма:

  • В1 (тиамин) оказывает помощь усваивать глюкозу, питающую мозг, нервную и сердечно-сосудистую системы человека. Люди, получающие это вещество в нужном количестве, редко жалуются на рассеянность и нехорошую память.
  • В2 (рибофлафин) участвует в обмене веществ, помогая расщеплять белки и жиры, поступающие в организм человека с пищей. И стимулирует кроветворение и есть профилактическим средством против отставания в развитии у детей. Недостаток этого витамина отражается на состоянии кожи и волос.
  • В3 (никотиновая кислота) участвует в окислительно-восстановительных реакциях, в ходе расщепления жиров, белков и углеводов, стимулирует выработку гормонов. Он выводит из организма плохой холестерин, тем самым очищая сосуды.
  • В5 (пантотеновая кислота) кроме этого принимает участие в обмене веществ, извлекая энергию при расщеплении углеводов и жиров. При его помощи в организме человека образуется хороший холестерин.
Витамины группы в названия препаратов
  • В6 (пиридоксин) диетологи именуют самым ответственным витамином группы В. Ключевая его роль в биохимических процессах организма человека – производство гемоглобина. Он же нормализует состав крови в целом, регулирует иммунные процессы и работу нервной системы.
  • В7 (биотин) превращает калории в энергию. Для желающих похудеть естественным образом без диет и других мучений, рекомендуется использовать в пищу побольше продуктов, богатых этим витамином.
  • В9 (фолиевая кислота) содействует клеточному делению – причём не только по количественным показателям данного процесса, но и по качественным. Усиливает параметры жизнеспособности половых клеток обоих своих родителей, воздействует на формирование плаценты и нервной системы плода.
  • В12 (цианокобаламин) стимулирует процесс кровотворения и нормализует состав крови. Под его действием вырабатывается гемоглобин, аминокислоты и нуклеиновые кислоты.

Витамины группы В в продуктах питания

Фактически все продукты, как животного, так и растительного происхождения, потребляемые нами каждый день, содержат витамины группы В. Больше всего их в злаках – каши из круп неотёсанного помола, отрубной и ржаной хлеб, должны быть на вашем столе неизменно. Равно как и мясо: люди, добровольно отказывающиеся от этого полезнейшего продукта, лишают себя возможности получать огромное количество питательных веществ и витаминов. В случае если мы говорим конкретно о группе В, то из всех сортов мяса по их содержанию лидирует свинина – в совершенстве, не подвергавшаяся водяной термообработке.

Вопреки известной кулинарной догме о том, что вареная и приготовленная на несколько пища – самая здоровая, мы сталкиваемся с интересным парадоксом. Содержание витаминов группы В в продуктах питания значительно уменьшается, если они находятся в воде, поскольку данные вещества являются растворимыми. И в случае если нет возможности отказаться от варки своих повседневных блюд, стоит их хотя бы не передерживать больше нормы.

Ещё один нюанс, который направляться знать: больше всего витаминов группы В находится не в филе, а в ливере – в печени, почках, сердце. Если вы относитесь к тем, кто не обожает ливер, особенно свиной, мой вам совет: обучитесь его готовить. Из него получаются прекрасные первые блюда, начинка для выпечки, его применяют как один из ингредиентов мясных салатов… Стоит лишь захотеть, и вы обязательно отыщете себе лакомство по вкусу из продуктов, каковые раньше не обожали.

Среди продуктов животного происхождения, богатых витаминами группы В, направляться отметить ещё молоко, сливочное масло, яйца, кое-какие сорта рыбы. Среди растительной пищи – бобовые, кукурузу, орехи, все зелёные овощи, ягоды.



Препараты витаминов группы В

Казалось бы: все перечисленные выше продукты и без того входят в повседневный рацион человека – неужто кто-то умудряется мучиться В-гиповитаминозом? Увы, да. Обстоятельств тому две. Первая – настоящий бич современности: натуральной домашней едой имеют возможность питаться не все (если не сказать избранные). То, что мы покупаем в магазинах в виде полуфабрикатов, состоит преимущественно из растительных жиров и пищевых добавок. Витаминов в них мало – как и в парниковых овощах, и в мясе животных, выращенных по экспресс-технологиям.

Вторая вероятная обстоятельство В-гиповитаминоза – угнетение его усвояемости разными медицинскими препаратами и алкоголем. В случае если доктор выписывает подобное лекарство, он должен предотвратить об этом побочном эффекте и порекомендовать принимать В-витаминный комплекс. Кроме этого препараты, которые содержат витамины группы В, принимают по показаниям доктора при нервных расстройствах (В1, В6, В12), на протяжении беременности и на этапе её планирования (В9), при заболеваниях печени, артритах (В12) и других болезнях.

Комплекс витаминов группы В

В профилактических целях, для упрочнения иммунитета и стимуляции роста, витамины группы В включают в поливитаминные комплексы для детей. Особенно нужны они детям. в период с 12 до 16 лет, в то время, когда деятельно происходит рост и развитие мышечной массы, вызревание половой системы, изменяется гормональный фон, комплекс витаминов группы В снабжает стабильность этих процессов.

Помимо этого, комплексные препараты витаминов В рекомендованы вегетарианцам, поскольку они недополучают их из пищи. Если вы придерживаетесь строгих диет, стараетесь частично или полностью исключить из рациона мучное, продукты животного происхождения, вам кроме этого нужен постоянный приём В-витаминных комплексов. Постоянный – по причине того, что вещества данного типа в организме не накапливаются.

Витамины группы В в пилюлях

На сегодня в аптеках представлено множество В-витаминных комплексов, самые распространённые из которых – пивные дрожжи, фолиевая кислота для беременных, общеукрепляющие биодобавки, успокоительные препараты мягкого действия. Витамины группы В в пилюлях довольно часто дополняют магнием – он содействует нормализации состава крови при диабете, повышенном холестерине, расширяет кровеносные сосуды и стимулирует кровообращение мозга. Но не забывайте, что не смотря на то, что витаминные комплексы и биодобавки – это лекарства для здоровых и желающих оставаться такими впредь, перед их приёмом нужно взять консультацию доктора.

Фолиевая кислота (витамин В9) особенно нужен беременным дамам и лишь планирующим зачать ребенка родителям. Исходя из этого принимать данный препарат необходимо не только дамам, но и мужчинам .

В тексте выше было сказано, что прием витаминов группы B советуют совмещать с приемом магния. Вы имеете возможность выпивать препараты этого микроэлемента, но рекомендуем сперва расширить на столе количество продуктов, которые содержат магний .

Витамины группы в названия препаратов

Витамины группы В в ампулах

Витамины группы В в ампулах для внутримышечных инъекций используются строго по назначению доктора при болезнях нервной системы и опорно-двигательного аппарата: это уже не общеукрепляющее, а лечащее средство. Дело в том, что в случае если вливать препарат конкретно в кровь, минуя органы пищеварения, больной получает значительно большее количество витаминов группы В – следовательно, лечение проходит стремительнее и действеннее.

Дабы обучиться делать внутримышечные инъекции, не обязательно получать диплом выпускника медучилища: многие больные, особенно те из них, кто довольно часто либо неизменно должен прибегать к введению препаратов посредством шприца, создают уколы самостоятельно, в ягодицу либо в верхнюю часть бедра. Если вы – один из них, не забывайте: содержимое ампул с различными витаминами группы В не следует смешивать и вкалывать за один раз – существует риск происхождения аллергических реакций.

Витамины группы В для волос

Тусклые и ломкие волосы – следствие недостатка витамина В1. Жирные у корней и сухие на кончиках – это указывает, что имеет место недостаток В2. При нехватке В3 и В9 отмечается медленный рост волос и ранняя седина. Одной из обстоятельств появления перхоти и сухости кожи головы именуют В6-, В12-гиповитаминоз. Как вы видите, перечисленные выше вещества, принимаемые в нужном количестве, смогут избавить человека от целого перечня эстетических неприятностей. Именно на этом основано использование витаминотерапии в косметологии: многие производители качественных средств для ухода за волосами предлагают шампуни и маски для кожи головы, которые содержат группу В. Считается, что чем они дороже, тем действеннее действуют.

Но голь, как мы знаем, на выдумки хитра: многие дамы приходят к выводу, что незачем переплачивать за бренд. Более недорогое, но не меньше действенное средство для красоты волос – простые шампуни с добавлением ампульного раствора витаминов группы В либо измельчённых пилюль. Такое снадобье возможно изготовить самостоятельно за несколько мин. – а итог его применения описывается одной ёмкой фразой: волосы как по окончании опытного салонного ухода. Попытайтесь и вы: высокоэффективные косметические средства отнюдь не обязаны быть дорогими.

6 комментариев

В то время, когда моя мама очень сильно переболела по неврологии, то ей выписали как раз комплекс витаминов группы В. Я кроме этого знаю, что их необходимо принимать, в то время, когда человек пережил какой-то стресс либо у него морально напряженная работа. А свинину я ем ежедневно, исходя из этого пологаю, что хоть какая-то часть витаминов в организм попадает.

У меня по окончании удаления зуба мудрости онемела нижняя губа и часть языка и никак не проходила. Появился ужас, что так и останется, отправилась к доктору, он назначил выпивать нейромультивит. Через 3 недели все прошло.

В подростковом возрасте, не забываю, мне прописали комплекс витаминов группы В Нейромультивит с того времени я весьма продолжительное время не болел и развитие проходила как положено, уж лучше пропить курс пилюль, чем искать в еде их.

А мне эти витамины от болей в спине прописали. Также помогли хорошо. И да, в еде нужного количества витаминов может не быть.

Из еды не все витамины смогут хорошо усваиваться. А Нейромультивит у нас практически вся семья выпивает. Папе от болей в спине выписали, маме при невралгии. Мы сперва посмеялись, но оказалось, что и в том, и в том случае витамины превосходно помогли. на данный момент у меня сессия, работа, нервная обстановка. Доктор также советовал Нейромультивит попить.

Рекомендую попить леветон, в нем большое количество витаминов группы В

Комментировать

Статьи по теме