Остеохондроз шейного отдела позвоночника лечение в домашних условия



Остеохондроз – патологический процесс, характеризующийся дистрофией и дегенерацией межпозвонковых дисков. И в случае если сам по себе данный процесс протекает безболезненно, то осложнения остеохондроза – дисковые грыжи, шейный и пояснично-крестцовый радикулит, ишиас доставляют много страданий больному, ограничивают свойство передвижения, и ухудшают уровень качества жизни. По данной причине кроме того простой визит в поликлинику иногда не редкость очень затруднительным. В таких случаях вопрос – как осуществлять лечение остеохондроза дома - делается очень актуальным.

Остеохондроз шейного отдела позвоночника лечение в домашних условия

Методы лечения

У большинства больных лечение остеохондроза на дому почему-то обязательно ассоциируется с народной медициной. Да, народные средства играются значительную роль в домашнем лечении остеохондроза. Но лечение с применением одних только бабушкиных рецептов было бы однобоким.

Кроме рецептов народной медицины домашнее лечение остеохондроза включает в себя:

  • Лекарства
  • Массаж
  • Лечебную физкультуру
  • Полноценное питание.
Остеохондроз шейного отдела позвоночника лечение в домашних условия

Лекарства

Эффективность лекарств нисколько не зависит от того, где они употребляются – на дому либо в поликлинике. Основное, дабы эти лекарства назначались и употреблялись под контролем доктора. В случае крайней необходимости из-за трудностей передвижения возможно привести к врачу-невропатолога на дом. Умелый эксперт, выслушав жалобы и осмотрев больного, назначит соответствующее медикаментозное лечение. Не смотря на то, что кое-какие диагностические процедуры, к примеру, рентгенографию позвоночника, все же нужно будет пройти. Для этого возможно прибыть в поликлинику на транспорте. Но позже, в то время, когда доктор будет иметь полную картину заболевания, возможно приступать к медикаментозному лечению.

Остеохондроз шейного отдела позвоночника лечение в домашних условия

Да, кое-какие действенные манипуляции при остеохондрозе, к примеру, блокады с местными анестетиками, не осуществимы дома. Но остальные группы препаратов – НПВС (нестероидные противовоспалительные средства) в пилюлях и в мазях в полной мере применимы в домашних стенках. В этом качестве подойдут Индометацин, Диклак гель, Ибупрофен, Фастум гель. Эффективность применения дома касается и других групп препаратов – хондропротекторов (Хондроксид, Хондроитин комплекс) местнораздражающих гелей и мазей (Апизартрон, Финалгон). Воздействие этих средств возможно усилить параллельным приемом витаминно-минеральных комплексов.

Народная медицина

Ну, конечно же, какое домашнее лечение без народных средств. Многие из этих средств были созданы еще нашими бабушками-прабабушками, в то время, когда фармпрепаратов не было и в помине. Лечение народными средствами остеохондроза предполагает применение в разных комбинациях натуральных продуктов растительного происхождения и некоторых бытовых средств.

Остеохондроз шейного отдела позвоночника лечение в домашних условия

Приведем самые действенные рецепты, каковые превосходно зарекомендовали себя в лечении остеохондроза:

  1. Измельчить 6 стручков красного перца и смешать их со 160г. камфарного спирта и с 250 г. медицинской желчи. Смесь поместить на 7 дней в чёрного стекла бутылку с хорошо притертой пробкой. Взятую смесь применять для компрессов.
  2. Настоять в течение часа 1 ст. ложку высушенного тысячелистника в стакане кипятка. Настой принимать вовнутрь по 1 ст. ложке 3 раза в сутки.
  3. Измельчить корень сельдерея, по окончании чего взять его в количестве 3-4 г. и настаивать в литре горячей воды в течение 8 часов. Полученный настой принимать по 1 десертной ложке трижды в сутки до еды.
  4. 150 г. чеснока перекрутить на мясорубке вместе с 3 лимонами. Взятую смесь поместить в 2 л. емкость, и сверху залить кипятком. Полученный настой выпивать по утрам по полстакана. Перед потреблением взбалтывать.
  5. При шейном остеохондрозе 1 ст. ложку кристаллов морской соли растворить в 1л. воды. Раствор вскипятить, после этого охладить до комнатной температуры. Растирать шею полотенцем, намоченным в этом растворе, в течение 12 дней.
  6. Настоять равные доли зверобоя, цветков тёмной бузины, чабреца, ромашки. Настой применять в качестве компрессов.
  7. 20г. высушенных березовых почек настаивать в 50г спирта 10 дней. К 1 части настойки добавить 4 части вазелина. Полученное средство применять в качестве мази для позвоночника.
  8. Измельчить корни сабельника. 1 стакан корней залить 0,5л. водки, настаивать 3 недели. Процеженную настойку принимать по 1 ч. ложке 3 раза в сутки за 0,5 ч. до еды.
Остеохондроз шейного отдела позвоночника лечение в домашних условия

По окончании того, как посредством лекарств и натуральных народных средств симптомы остеохондроза (резкая боль, нарушения чувствительности и ограничение движений, общемозговые расстройства) заметно регрессировали, возможно приступать к массажным процедурам. Конечно же, услуги массажиста, оказываемые на дому, доступны далеко не всем. В таких случаях возможно осуществлять самомассаж.

Самомассаж проводится по тем же правилам, что и классический массаж. Особенно популярен массаж шеи при шейном остеохондрозе, поскольку шея есть наиболее доступной в этом замысле анатомической областью. Сначала на массируемый участок воздействуют легким поглаживанием. Поглаживание реализовывают ладонной поверхностью кисти. Легкие движения хорошо прижатыми ладонями проводятся по ходу шейных и верхнегрудных мышц. Потом направляться растирание массируемых участков кончиками пальцев, разминание, вибрация и поколачивание мышц пальцами кистей.

Рекомендуем прочесть:Оказывает помощь ли массажер от хондроза?

Самомассаж спины выполнить пара сложнее. В этом случае растирающие, разминающие и поколачивающие движения наносятся подушечками громадных пальцев кистей, кулаками либо ребром ладони. Необычный, но действенный способ самомассажа – принять сидячее положение, и, обхватив руками стопы, выполнять перекаты на спине взад-вперед. Массирование мышц спины в этом случае происходит под действием собственного веса.

Остеохондроз шейного отдела позвоночника лечение в домашних условия

Но самомассаж – не единственный метод массирования спины, поясницы и шеи дома. Отечественными и зарубежными компаниями создано множество приспособлений с целью проведения массажа дома. Эти приспособления именуются массажерами. Массажеры значительно отличаются друг от друга по устройству, принципу действия, и по цене. Несложный массажер, привычный многим, – это игольчатый аппликатор Кузнецова, имеющий вид ковриков, валиков. Имеется вибромассажеры, электромассажеры, оказывающие действия разной степени сложности.

Правила осуществления самомасажа, как и пользования массажерами, аналогичны таковым для классического массажа. Все действия оказываются на чистую, свежевымытую кожу, на которой не должно быть никаких патологических воспалительных процессов. При появлении и усилении болей процедуры направляться срочно прекратить. Наличие простуды, серьёзных хронических болезней сердечно-сосудистой, дыхательной систем есть противопоказанием к данному виду лечения.

Оздоровительная гимнастика

Занятия лечебной физкультурой (ЛФК) при остеохондрозе кроме этого возможно проводить в родных стенках. Но перед тем как лечить остеохондроз дома посредством ЛФК, нужно проконсультироваться с соответствующим экспертом. В другом случае возможно причинить себе непоправимый вред. Верно подобранные комплексы упражнений содействуют упрочнению мышечного каркаса спины и шеи, стабилизируют позвоночник.

Самые простые упражнения, каковые возможно делать дома – это вис на перекладине, ходьба на четвереньках. Эти упражнения содействуют расширению промежутков между позвонками с освобождением ущемленных нервов. В качестве физических нагрузок возможно осуществлять повороты и наклоны туловища, поднятие рук и ног в положении лежа на твёрдой поверхности. Наряду с этим принципиально важно помнить – все движения должны делаться легко и плавно, без натуги и рывков. Сильная резкая боль есть противопоказанием для физических упражнений.

Диета кроме этого входит в комплекс лечебно-профилактических мер при остеохондрозе. Так как питаемся-то мы дома. Полноценное питание, включающее в себя свежие овощи, фрукты, сыры, кисломолочные продукты, постное мясо и рыбу, будет содействовать усилению обменных процессов в хрящевой ткани. Напротив, легкоусваиваемые углеводы, жиры, пряности, крепкий чай и кофе не только приведут к избытку массы тела, но и самым негативным образом повлияют на состояние межпозвонковых дисков.

Для лучшей усваиваемости и скорейшего выведения шлаков еда обязана запиваться не меньше 2л. жидкости. И пускай это будет не газировка либо новомодные прохладительные напитки, а щелочная негазированная минеральная вода, фруктовые компоты и натуральные соки. В заключение хочется подчернуть, что всецело избавиться от остеохондроза дома нереально. Точно так же нереально от него избавиться в поликлинике, в санатории либо в каком-либо другом месте – это необратимый процесс. Но не допустить осложнения остеохондроза и добиться стойкого улучшения при помощи домашних способов лечения в полной мере вероятно.

Статьи по теме