Как снизить давление в домашних условиях без лекарств



Здравствуйте, дорогие читатели! Кто из нас не испытывал головную боль? Довольно часто головная боль возможно следствием увеличения артериального давления. В таких случаях мы сходу хватаемся за пилюли. Но прежде, чем начать выпивать пилюли, может все -таки попытаться это сделать сперва без лекарств? В то время как снизить давление дома? Давайте попытаемся сперва народные средства.

Как снизить повышенное давление

Современная фармация предлагает нам кучу всяческих лекарств, но нужно подчернуть, что их направляться принимать лишь по окончании обследования у доктора, поскольку разные гипотензивные вещества имеют разный механизм действия и иногда приемом таких лекарств возможно лишь усугубить свое состояние. Помимо этого все лекарства имеют много побочных эффектов, прежде всего страдает желудочно-кишечный тракт.

Альтернативой лекарствам существует множество разных способов, как дома возможно снизить повышенное давление.

Победить гипертонию

Сравнительно не так давно я заметила книгу М. Я.Жолондза Победить гипертонию. Это его одна из книг серии Медицина против медицины. Марк Яковлевич, доктор высшей категории, считает:

Лекарства от гипертонии ухудшают кровоснабжение мозга. Имеется достаточно оснований считать, что кардиологов в тупик завела не только фармацевтическая промышленность, но и кардиологическая наука. Вследствие того что современная кардиологическая наука практически игнорирует роль головного мозга, как главного регулятора работы всей сердечно-сосудистой системы.

В соответствии с его утверждениям, мозг , как хозяин организма, сам знает, какое должно быть давление как раз в какой-то определенный момент. Кровяное давление возможно различным в зависимости от ситуации, будь то это покой либо какая-то физическая нагрузка, стресс либо сон и т. д. Согласитесь: если Вы встали пешком на 5-7 этаж и измерили давление, то оно у Вас вероятно кроме того зашкаливает. Но так как это обычное для Вас состояние и Вы ощущаете себя хорошо.

А вдруг ощущаете себя не хорошо и наряду с этим у Вас повышенное артериальное давление, то это не показывает, что Вам не хорошо от повышенного давления. Это Ваш мозг показывает, что он перевозбужден, что он не получает достаточного кровоснабжения и он голодает от нехватки кислорода.

Повышенное Преисподняя говорит о перевозбуждении нервной системы. Неестественное понижение Преисподняя пилюлями в данной ситуации усугубляет проблему, не смотря на то, что и снимает на время головную боль. Понижение Преисподняя пилюлями без особенной необходимости — это неотёсанное вмешательство в работу головного мозга, неизменно нарушающее работу сердечно-сосудистой системы и, имеющие для мозга негативные последствия, потому, что приводят к ухудшению мозгового кровообращения. В следствии ухудшается сон, ослабляется память, возрастает раздражительность, увеличивается перевозбуждение нервной системы. Ухудшается исполнение мозгом функции регулятора работы сердечно-сосудистой системы.

Современные кардиологи на данный момент эту проблему не принимают никак. Не смотря на то, что еще раньше академик Г.Ф. Ланг сказал, что при повышенном артериальном давлении в первую очередь нужно успокоить нервную систему. Принимая корвалол либо настойку валерианы мы помогаем перевозбужденному головному мозгу, а мозг в ответ снижает повышенное Преисподняя.

И иногда оказание помощи при повышенном артериальном давлении дома содействует стабилизации давления и профилактике предстоящих осложнений.

Увеличение артериального давления именуют гипертензией, а постоянное хроническое прогрессирующее течение с увеличением артериального давления именуют гипертонической заболеванием.

Приблизительно 30% населения развитых государств страдает повышенным артериальным давлением, в большей степени это относится к государствам с низким и средним жизненным уровнем.

Сердечно-сосудистые заболевания, к каким относится и гипертоническая заболевание, являются главной причиной смертности и составляют третью часть от обшей смертности. А смертность от гипертонии довольна громадная: и кожный покров них добрая половина смертей это осложнения в виде инсультов, чуть меньше в следствии ишемической болезни сердца.

Но не будем продолжать разговор на пессимистической ноте. Цель нашего беседы профилактика как раз таких важных осложнений.

Как проявляется повышенное артериальное давление

При увеличении артериального давления значительно чаще появляется головная боль, чаще в области висков либо затылочной области. Время от времени боль имеет пульсирующий темперамент. Отмечается заложенность и шум в ушах, мелькание мушек перед глазами. Точным фактом, что встало давление, есть измерение артериального давления.

Как снизить давление в домашних условиях без лекарств

Ниже приведены цифры обычного артериального давления для различных возрастных групп.

Цифры цифрами, а медицинские работники считают обычными показатели для взрослого человека — 120/80, но допустимая норма 140/90. Выше этих цифр люди уже должны насторожиться и в обязательном порядке идти на прием к доктору.

Что такое гипертонический криз

В случае если у Вас резко повысилось давление выше обычных показателей, также появилась головная боль, одышка, боли в груди и неврологические симптомы в виде тошноты, доходящей до рвоты, то вам нужно затевать с приема гипотензивных средств каптоприла, клофеллина либо аналогичных. Лекарства окажут помощь дожить до приезда скорой помощи либо прихода доктора. Шутить с кризом запрещено!

Гипертонические кризы страшны своими осложнениями. В случае если появились онемение в конечностях, судороги, нарушение сознания, параличи — это наступили явные осложнения гипертонического криза. направляться срочно приводить к скорой помощи.

Но в случае если показатели давления не зашкаливают, может попытаться снизить давлении при помощи народных средств?

Осложнения от повышенного давления

В случае если у вас отмечается большое давление, в обязательном порядке обратитесь за медпомощью. Не своевременное оказание медицинской помощи вероятно привести к следующим болезням и осложнениям, каковые смогут быть страшны для жизни.
Обстоятельством осложнений есть атеросклероз кровеносных сосудов, в то время, когда на внутренних стенках сосудов откладываются холестериновые бляшки. Они делают сосуды твёрдыми и хрупкими. При повышенном давлении увеличивается давление и на стены сосудов, каковые не выдерживают большого давления и просто рвутся. такое состояние ведет к весьма важным осложнениям инсульту, инфаркту, почечной недостаточности.

Как снизить давление посредством народных средств

    • В первую очередь для снятия повышенного Преисподняя нужно создать покой, исключить броский свет, сильный шум, не выполнять резких движений. нельзя читать, наблюдать телевизор либо сидеть за компьютером. Исключите из рациона крепкий кофе и чай, алкоголь и курение.
    • Если Вы почувствовали что-то из вышеописанных признаков, нужно прилечь либо принять полусидячее положение. Ноги не должны быть ниже уровня туловища чтобы кровь отлила от сердца к ногам.
    • А возможно при появлении первых показателей повышенного Преисподняя как возможно стремительнее выйти на свежий воздушное пространство. Неторопливая прогулка в течение получаса снизит давление на 10-20 пунктов.
    • Заварите чай с шиповником, боярышником, пустырником, дабы успокоиться.
    • Возможно применить отвлекающие процедуры: наложить на икры ног и затылок намоченные в горячей воде горчичники. они рефлекторно расширят кровеносные сосуды, отвлекая тем самым кровоток от головы и сердца.
    • Возьмите ткань и намочите ее яблочным уксусом и приложите к голым ступням ног на 10 — 15 мин., по окончании истечении этого времени Преисподняя должно снизиться.
    • В 1 стакане горячей минеральной воды растворите 1 столовую ложку меда и сок половины лимона, перемешайте и выпейте за один прием. Это разрешит снизить Преисподняя на 10 — 20 пунктов за 30-40 мин..
    • Хорошей альтернативой медикаментам для стремительного понижения давления являются контрастные ножные ванны. Температура горячей воды должна быть не меньше 50°, а холодной — 10-12°. Опускайте поочередно ноги на 2 минуты сперва в тёплую воду, после этого в холодную на 30 секунд. Продолжайте смену воды в течение 20 мин., при необходимости поддерживайте температуру воды методом добавления.
    • Для рук возможно сделать тёплую ванночку. Температура воды должна быть не меньше 36-37°, по мере остывания воды, додавайте тёплую воду и доведите температуру до 45-47°.
  • Помассируйте сами себе либо попросите кого-то из родных помассировать воротниковую территорию, область шеи, головы, межлопаточной области, передней поверхности грудной клетки. Используйте поглаживающие, разминающие и растирающие движения при массаже. Продолжительность массажа не меньше 15 мин.. Как верно сделать массаж прочтите тут.
  • Запомните, что при повышенном Преисподняя, нельзя принимать тёплые ванну либо душ.
  • Помассируйте круговыми движениями точку между указательным и громадным пальцем в течение 2-х мин..
  • Ароматерапия. Для понижения давления в аромалампу накапайте эфирные масла мяты, розмарина, лимона.
  • Дыхательная гимнастика. Сядьте прямо на стул, руками обопритесь о колени, мало наклонитесь вперед. Сделайте 2-4 маленький вдоха-выдоха и задержите дыхание на 10 секунд. Принципиально важно: при исполнении дыхательной гимнастики не шевелитесь. При исполнении упражнения головная боль может усилиться, но она скоро пройдет, так что не пугайтесь.

Продолжение данной темы следует в предстоящих статьях .
Прочтя эти рекомендации, Вы сейчас понимаете, как снизить повышенное давление дома. Вероятно эти рекомендации окажут помощь не только Вам, но и Вашим родным. Но в случае если все-таки и эти рекомендации Вам не помогли, то не тяните и приводите к скорой помощи либо идите к врачу.
В заключение посмотрите видео о том, как при помощи дыхательных упражнений без лекарств возможно быстро снизить артериальное давление.

По просьбе одного из комментаторов я размещаю вторую часть видео, как понизить давление быстро и просто.

Дорогие читатели! Как вы осознали, повышенное артериальное давление, а особенно гипертонический криз, страшны для здоровья своими осложнениями. Исходя из этого не пренебрегайте рекомендациями и вовремя обращайтесь к доктору за помощью.

Дорогие мои читатели! Я счастлива, что вы посмотрели ко мне на блог, благодарю вас всем! Была ли вам была увлекательна и нужна эта статья? Напишите, пожалуйста, свое вывод в комментариях. Весьма хочется, дабы вы кроме этого поделились данной информацией со своими приятелями в соц. сетях.

Я весьма надеюсь, что мы с вами еще долго будем общаться, на блоге будет еще большое количество занимательных статей. Дабы их не пропустить, подпишитесь на новости блога.

Будьте здоровы! С вами была Таисия Филиппова.

Статьи по теме