Что делать когда болит живот при месячных



Установлено, что около 50% дам испытывают неудобство в нижней части живота и пояснице перед и на протяжении менструации. Болезненные спазмы смогут быть различной интенсивности. От незначительных тянущих ощущений до сильных болей, каковые не всегда купируются пилюлями и заставляют сгибаться пополам. Приводят к нарушению привычного образа жизни, заставляют лежать в кровати, а время от времени приводить к скорой помощи. А вдруг учесть еще головные боли, тошноту, головокружения, сильную слабость, повышенную раздражительность! Вот из-за чего многие из нас ожидают наступления месячных с кошмаром.

Но имеется дамы и девушки, у которых месячные проходят фактически незаметно, за исключением смены прокладок. Они смогут заниматься любимым делом, не испытывая никакого дискомфорта.

Ниже мы рассмотрим основные обстоятельства болезненных месячных спазмов, способы профилактики и лечения. И что необходимо делать и поменять в своей жизни перед их наступлением, дабы месячные были безболезненные и не нарушали наш привычный уклад.

Что делать когда болит живот при месячных

Отчего же появляются спазмы и болит пузо?

Дисменорея либо боль внизу живота появляется из-за сокращений матки, которая сейчас отторгает и выталкивает слизистую оболочку и сопутствующую кровь. Данный процесс появляется при увеличении уровня простагландинов, гормонов каковые находятся в матке и других органах. Как раз они приводят к гладких мышц матки. Чем их больше вырабатывается в организме, те посильнее боли при менструации.

Какие конкретно основные обстоятельства болезненных месячных?

  1. Заболевания женской половой системы:
    • Зараза, воспаление органов малого таза.
    • Фиброма.
    • Миома.
    • Эндометриоз.
    • Кисты, поликистоз.
    • Полипы.
    • Загиб матки.
    • Рак матки.
  2. Обстоятельства, не связанные с гинекологическими болезнями:
    • Нарушенное равновесие половых гормонов.
    • Повышенная болевая чувствительность.
    • Несбалансированное и нерегулярное питание.
    • Недостаточное поступление жидкости в организм.
    • Недостаток кальция и магния.
    • Малоподвижный образ жизни, низкая физическая активность.
    • Боль по окончании аборта либо родов.
    • ВМС.

Как мы видим из списка, чаще болезненные спазмы появляются в следствии обстоятельств не связанных с гинекологическими заболеваниями. Исходя из этого лучше перед их наступлением заняться профилактикой, и что-то поменять в своей жизни, чем позже глотать анальгетики и спазмолитики.

Профилактика болезненных спазмов при месячных

Любая дама может выбрать себе пара пунктов и ввести эти нужные привычки в свою жизнь. Если Вы станете вводить три нужные привычки в месяц, то скоро Вы сможете забыть про болезненные месячные спазмы. Основное – это неизменно необходимо что-то делать и поменять к лучшему свою жизнь. Все это делается перед наступлением месячных.

  • Систематично питаться, лучше 5-6 ежедневно маленькими порциями. Имеется большое количество овощей и фруктов, лучше сезонных. За чемь дней перед месячными сократить потребление мяса, колбас, возможно попытаться вегетарианскую диету.
  • В обязательном порядке уменьшить соления и сладости в рационе за пара дней перед их наступлением.
  • Снизить потребление кофе, чая, шоколада, газированных напитков. А значительно лучше их заменить ромашковым, липовым чаем либо настоем душицы, чаем с калиной и клюквой.
  • Больше выпивать чистой воды перед месячными до 2-2,5 литров в сутки в зависимости от веса.
  • Выпивать свежевыжатые соки: яблочно морковный, яблочно – морковно свекольный.
  • Имеется продукты с повышенным содержанием кальция, магния. Рекордсменами по содержанию этих макроэлементов являются жёсткий сыр, творог, кунжут, мак, свежая зелень. Возможно попытаться ввести в свой рацион зеленые коктейли, кунжутное либо маковое молочко.
  • Принимать комплексные витамины и минералы. Это витамины Витрум, Супрадин, Алфавит, Мульти Табс. Пилюли кальция – Кальций Д3 Никомед, Кальцемин, Витрум Кальциум + Витамин Д3. Препараты магния Магне В6.
  • Каждый день гулять на свежем воздухе от 30 мин. до часа, посещать фитнесс зал. Выберите для себя то, что Вам подходит. Ходьба, бег, спортивные упражнения приведут к улучшению кровообращения в органах малого таза.
  • Дыхательные упражнения.
  • Занятия йогой, восточными танцами.
  • Прием ванн с морской солью.
  • В обязательном порядке вести дневник месячных (он будет Вашим навигатором и постоянно поможет сориентироваться).
  • Не переохлаждаться.


В то время, когда обращаться к гинекологу?

Так как обстоятельствами болезненных спазмов при месячных смогут быть заболевания женской половой системы.

  • Боль такая сильная, что Вы не имеете возможность работать либо обучаться. И вынуждены лежать в кровати.
  • Вам не оказывают помощь снять боль, принятые по инструкции пилюли спазмолитиков, анальгетиков, нестероидных средств.
  • Длительность сильных спазмов больше 2-х дней.
  • Спазмам сопутствуют головная боль, головокружение, утрата сознания, тошнота, рвота, понос.
  • Обильные кровянистые выделения. В то время, когда Вам необходимо поменять прокладку каждые 2 часа.
  • Наличие громадного количества сгустков в выделениях.
  • Длительность месячных бельше семи дней.

Лекарственные препараты, которыми возможно быстро уменьшить либо снять болезненные спазмы:

Принимать их необходимо строго по инструкции, дабы не было передозировки.

  1. Спазмолитики используются самостоятельно либо совместно с нестероидным средствами. Это такие пилюли, как Но-шпа, Но-шпа форте, Спазган, Бускопан, Спазмол, Спазмонет, Галидор, Папаверин.
  • Запрещены при аллергической реакции, почечной, печеночной, сердечной недостаточности, при артериальной гипотензии, глаукоме.
  • Длительность лечения до прекращения боли либо до 2-х дней

2. Нестероидные противовоспалительные препараты владеют хорошим обезболивающим эффектом. Это Ибупрофен, Нурофен, Кетопрофен, Напроксен, Парацетамол, Пироксикам.

  • Эти пилюли необходимо принимать по окончании еды, запивать громадным числом воды, а не молоком, соком, чаем.
  • Обезболивающий эффект начинается через 30 мин. – 2 часа и длится до 6-8 часов.
  • Длительность лечения до прекращения боли либо до 4-х дней.
  • Они запрещены при аллергической реакции на них, при язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, при кормлении грудью, при важных болезнях печени и почек.
  • В случае если имеется тошнота либо рвота, то возможно поставить ректальные свечи Бускопан, Индометацин, Пироксикам.

3. Анальгетики, производные метамизола натрия. Это Анальгин, Баралгетас, Новалгин.

  • Обезболивающий эффект начинается через полчаса по окончании приема и длится до 4-6 часов.
  • Запрещены при аллергических реакциях, почечной, печеночной недостаточности, нарушении функции кроветворения, бронхиальной астме.

4. Пластырь Фраупласт возможно применять самостоятельно, если не хочется выпивать пилюли либо совместно с обезболивающими. Выпускается в Германии. Владеет согревающим и спазмолитическим эффектом.

  • Эффект продолжается 6 часов

Применение гормональных контрацептивов для лечения болезненных спазмов:

Гормональные контрацептивы назначает гинеколог, поскольку эти препараты имеют различные дозировки гормонов. И назначать их должен лишь доктор. Они нормализуют гормональный фон. Исходя из этого они весьма действенны для лечения и предупреждения болезненных месячных спазмов и обычного протекания менструации.

Применение гомеопатических препаратов:

Вы имеете возможность обратиться к доктору гомеопату для лечения болезненных месячных спазмов. Применение гомеопатических препаратов довольно часто выясняется весьма действенным и приносит хорошие результаты. Доктор назначает комплексное лечение от 2 до 8 лекарств. Это такие препараты как Менальгин, Магнезиум фосфорикум, Хамомилла и другие. Это лечение кроме этого проводится под контролем и наблюдением доктора.

Немедикаментозные методы уменьшения боли на протяжении месячных

1. Многие советуют класть теплую грелку на область живота. Но тут необходимо быть весьма осмотрительными.

  • По причине того, что боль может уменьшится,
  • Но кровотечение усилится.

2.Мороз на пузо окажет помощь заморозить боль. Пакет со льдом ложится в полотенце и поверх одежды на пузо на 10- 15 мин., не продолжительнее.

3.Травяные чаи, настои, отвары. Их возможно принимать как на протяжении месячных, так и между ними. К природным спазмолитикам относятся

  • Ромашка лекарственная. Для настоя 1 ст.л. цветков ромашки заваривается стаканом кипятка, настаивается 20 мин., процеживается. Пьется в течение дня натощак, за 30 мин. до еды по 1/3 стакана.
  • Душица обычная. Для настоя 1 ст.л. травы заваривается стаканом кипятка, настаивается 20 мин., процеживается. Пьется в течение дня натощак, за 30 мин. до еды по 1/3 стакана
  • Мята. Для настоя 1 ст. л. заваривается стаканом кипятка, настаивается 20 мин., процеживается. Пьется в течение дня натощак, за 30 мин. до еды по 2 ст.л.
  • Лист малины. Для настоя 3 ч. л. завариваются стаканом кипятка, настаивается 20 мин., процеживается. Пьется в течение дня натощак, за 30 мин. до еды маленькими глотками.

Ни при каких обстоятельствах не терпите сильную и долгую боль на протяжении месячных!

Сходу обращайтесь к гинекологу! Лишь доктор, проведя осмотр, сделав дополнительные изучения, сможет поставить Вам верный диагноз. В некоторых случаях может потребоваться консультация эндокринолога, гематолога. Гинеколог лично подберет Вам обезболивающие препараты, контрацептивы, лекарственные травы, каковые будут доходить как раз Вам.

Статьи по теме