Чистка организма рисом



Рис – лучший природный адсорбент, источник силы и энергии, отменное очистительное средство для организма. Не обращая внимания на высокую питательность, он есть серьёзным компонентом многих программ похудения.

Очищение организма рисом – фактически надёжное оздоровительное мероприятие проводимое дома; любимая методика многих диетологов.

Механизм очистительного действия риса

Кто не удивлялся изящности и стройности китаянок, японок, кореянок? Вправду, если доверять статистике, в Северно-Восточной Азии встретить полного человека втрое тяжелее, чем в России. Около 55% взрослого населения нашей страны страдает ожирением, тогда как для азиатских государств данный показатель образовывает всего 18%.

Чистка организма рисом

Рис считается знаком бессмертия, жизненной энергии и чистоты. В древние времена китайские целители применяли сырые зерна для увеличения физической выносливости и бодрости духа.

Сейчас сырой и вареный рис активно используется для очистки организма: кишечника и суставов, он считается один из самых сбалансированных продуктов. Простота исполнения и минимальные противопоказания разрешают проводить рисовые чистки людям с диагнозом сахарный диабет, гастрит, язвенная заболевание, гипертония, ожирение и другими важными патологиями.

Дабы максимально раскрыть адсорбирующие (поглощающие) свойства риса, перед потреблением его в обязательном порядке замачивают. Вода вымывает крахмал из кристаллической решетки, делая структуру рисовых зернышек пористой. Попадая в кишечник, они, как губка, впитывают в себя вредные продукты метаболизма: ненужную жидкость, соли тяжелых металлов, избыточный холестерин, продукты гниения и брожения, и другие токсические соединения.

Методы очищения кишечника рисом

Для грамотного проведения очистительной процедуры организма дома совершенен нешлифованный бурый либо красный рис. Но отыскать его на полках магазинов непросто. В таковой ситуации приходится применять более привычный для нас круглозернистый белый пропаренные рис.

Мягкая очистка кишечника рисовыми завтраками

Достаточно сложная, но вместе с тем действенная тибетская методика очищения кишечника складывается из двух этапов.

Первый этап. Приготовление очищающего средства

Перед началом очистительной процедуры рис вымачивают в воде в течении пяти дней с целью повышения поглощающих свойств. Последовательность проведения процедуры:

Чистка организма рисом
  1. Приготовьте 5 пол-литровых банок. Дабы в будущем не запутаться, каждую из них пронумеруйте от одного до пяти. Возьмите банку под номером 1 и всыпьте в нее 2-3 столовые ложки сырого риса. Шепетильно промойте его, по окончании залейте чистой водой. Неплотно закройте сосуд и поставьте на дни в холодильник.
  2. На следующее утро еще раз промойте рисовую крупу в первой банке и еще раз залейте чистой водой. Возьмите емкость под номером 2. Как и в первую, положите в нее 2-3 столовые ложки риса, хорошенько прополощите и затопите . Оба сосуда поместите в холодильник.
  3. На третий сутки утром промойте рис в первой и второй банке и по такой же схеме приступайте к приготовлению третьей порции.
  4. На четвертое и пятое утро проделайте аналогичные манипуляции, применяя сосуды под номером 4 и 5, наряду с этим не забывая промывать рис в первых емкостях.


Второй этап. Потребление вымоченного риса

На шестой сутки возможно приступать конкретно к очищению организма. Набухая под действием воды, рис возрастает приблизительно втрое. Так, из содержимого каждой банки окажется в полной мере полноценный, хоть и не весьма вкусный завтрак:

  1. Рис из первой емкости готов к потреблению. О добавлении масла, соли либо сахара не может быть и речи. Учитывая свои вкусовые пристрастия, съешьте рис сырым, залейте кипятком и покиньте на 15-20 мин. или .
  2. По окончании столь необычного завтрака не употребляйте пищу как минимум три часа. По возможности направляться воздержаться и от питья.
  3. Опустошив первую баночку, не забудьте сделать новую порцию риса. Данный процесс повторяйте без остановок в течении как минимум месяца.
Чистка организма рисом

Не обращая внимания на относительную безопасность, курс очищения рисовыми завтраками повторяют не чаще одного раза в два года. Это разъясняется тем, что неумение риса отличать соли тяжелых металлов от солей нужного кальция, может стать обстоятельством вымывания и, как следствие, важной нехватки последнего в организме.

Диета Кемплера несложна и однообразна; она всецело исключает соль и продукты, которые содержат жиры, что содействует функциональному понижению веса и предотвращает появление отеков. Диета основывается на 7-дневном потреблении всего двух блюд: бурого риса и компота, приготовленного из сырых либо сушеных фруктов. Не считая сока возможно выпивать зеленый чай и негазированную минеральную воду. В общем итоге однодневный количество жидкости не должен быть больше 2 литра.

Скудность рациона провоцирует недостаток нужных веществ, для восполнения которых допускается одновременный прием аптечных витаминно-минеральных комплексов.

Рекомендуемое меню на один сутки:

  • Завтрак: постная рисовая каша без соли, 1 стакан (200 мл) компота.
  • Завтрак (второй завтрак), обед и полдник: по 1 стакану компота.
  • Ужин: постная несоленая рисовая каша, 1 стакан компота.
  • Перед сном: 1 стакан компота.

Для изготовление однодневной порции каши потребуется 50 г сухого риса, для варки компота – 1,5 кг свежих либо 300 г сушеных фруктов.

Из диеты выходят неспешно, начиная с введения в меню кефира, йогурта без добавок, молока, нежирного творога.

Противопоказания и практический опыт людей

Список противопоказаний к рисовому очищению кишечника дома минимален. Эта оздоровительная процедура не рекомендуется людям, испытывающим проблемы с дефекацией. Рисовая чистка противопоказана беременным и кормящим дамам по той же причине: они более других подвержены проблеме запоров.

Очищение организма рисом, как и множество других, не взяла научного подтверждения. Несмотря на это, практический опыт, подтверждает ее действенность. В большинстве своем отзывы практикующих носят положительный либо нейтральный темперамент. Редкие отрицательные моменты по большей части касаются свойства риса снижать перистальтическую активность кишечника и, как следствие, провоцировать задержку дефекации.

Статьи по теме