Чистка кишечника отрубями



Чистка кишечника отрубями достаточно популярный и действенный метод очистить толстый кишечник от шлаков. Давайте рассмотрим, как проводится чистка кишечника отрубями, какие конкретно особенности имеет данная процедура.

Чистка кишечника отрубями

Из-за чего стоит проводить чистку кишечника отрубями?

Отруби – оболочки зёрен, смешанные с мукой. Эти оболочки достаточно неотёсанные и твёрдые, имеющие в своём составе громадную дозу клетчатки. Как раз благодаря клетчатке и происходит очищение кишечника, поскольку она при соприкосновении с жидкостью разбухает, создавая рыхлые каловые массы, каковые и давят на стены кишечника и приводят к его опорожнению.

Чистка кишечника отрубями

Кроме этого отруби являются хорошим желчегонным средством, выводя из нашего организма кроме кала соли тяжёлых металлов, холестерин, радионуклиды и другие ненужные нашему кишечнику вещества.

Те, кто хочет похудеть кроме этого будет занимательна чистка кишечника посредством отрубей, поскольку они не только чистят кишечник, но и оказывают помощь скинуть лишний вес без изнуряющих диет и голоданий.

Чистка кишечника отрубями

Как провести чистку кишечника отрубями?



Для того дабы провести чистку кишечника отрубями вам нужно :

Чистка кишечника отрубями
  • Отруби;
  • Чистая минеральная вода без газа.

Отруби вы имеете возможность купить в любой аптеке, а также в отделах здорового питания супермаркетов.

Итак, дабы провести чистку кишечника отрубями вам нужно каждый день 3 раза в сутки за четверть часа до приёма пищи съедать 1-2 ст. ложки отрубей, запивая их чистой питьевой водой (1-2 стакана). По окончании 15 мин. вы имеете возможность имеется и выпивать, что захотите.

Но не забывайте, что отруби необходимо в обязательном порядке запивать водой, в противном случае результата от их приёма не будет, поскольку тогда клетчатка не сможет впитать в себя жидкость и не разбухнет.

Обратите внимание на то, что вы в течение дня имеете возможность съедать не более 6-ти ст. ложек отрубей, в противном случае у вас может появится тяжесть в животе, боли и газообразование.

Как довольно часто возможно проводить чистку кишечника отрубями

Чистка кишечника отрубями продолжается месяц, и проводить её необходимо не реже, чем 1 раз в год. В случае если же вам хочется постоянно испытывать в кишечнике лёгкость и навсегда забыть о болезнях толстого кишечника, то вы имеете возможность принимать отруби неизменно по 1 ст. ложке в сутки, запивая 1-2 ст. воды. Оптимально время для постоянного приёма отрубей – утро.

Все диеты, методики очищения и похудения ознакомителен , КОНСУЛЬТАЦИЯ ДОКТОРА ОБЯЗАТЕЛЬНА. в противном случае вы имеете возможность нанести непоправимый вред здоровью!

Статьи по теме