Чем поднять низкое давление в домашних условиях



Сниженное артериальное давление именуют гипотонией. Людей с данной проблемой в большинстве случаев мучает головная боль, головокружения, усталость и слабость, понижение неспециализированного тонуса и работоспособности. В редких случаях гипотоники падают в обморок. Чтобы не было аналогичных обстановок они должны знать, как повысить давление дома без лекарств.

Простые методы

При пониженном давлении что делать дома должно быть известно каждому гипотонику. Для стремительного успехи результата возможно применять один либо пара из перечисленных способов:

  1. Заварите крепкий зеленый чай, который вас взбодрит и улучшит общее самочувствие, не оказывая чрезмерной нагрузки на сердце. Более детально о действии чая на артериальное давление поведаем потом.
  1. Съешьте пара плиток горького шоколада, ложку меда либо горсть сладких сухофруктов. Сахар благоприятно воздействует на организм и им возможно повысить давление в пожилом возрасте а также.
  2. Примите контрастный душ: 10 секунд холодной воды и 10 секунд горячей, закончите обливание холодной. Увеличивайте неспешно нахождение под контрастным душем. Давление повысится, и вы потренируете сосуды и получите тонус.
  3. Скушайте что-то соленое (соль содействует повышению уровня давления).
  4. Выпейте натуральный либо разведённый водой гранатовый сок .
  5. Помассируйте мускулы ног, двигаясь вверх от лодыжек. Кроме этого сделайте массаж шеи, мышц живота и поясницы. Кровообращение ускорится и Преисподняя повысится.
  6. Съешьте цитрусовый фрукт апельсин либо лимон с сахаром.
  7. Сядьте либо лягте, поднимите ноги выше головы и задержитесь в данной позиции на 10 мин..
  8. Примите около 30 капель настоя корня женьшеня. Тонизирующее средство повышает давление, но может привести к бессоннице, исходя из этого вечером лучше его не принимать.
Чем поднять низкое давление в домашних условиях


Как безотлагательно повысить давление в общем рассмотрели, а сейчас разберем более детально такие популярные среди гипотоников средства, как кофе, чай и вино.

Дабы безотлагательно повысить давление кое-какие люди выпивают кофе. В случае если у вас с рождения низкое давление, чашечка бодрящего напитка по утрам будет вам нужна, поскольку окажет помощь просыпаться и бодро планировать на работу. Высокое содержание кофеина поднимает давление и усиливает кровоснабжение. Дополнительно вещество расщепляет жиры в организме, усиливает внимание и память, и оказывает помощь бороться с депрессиями. Сейчас вы понимаете, что делать при пониженном давлении: заваривать себе чашечку хорошего кофе. В крайнем случае, подойдет кроме того растворимый напиток, но он не так вкусен и нужен.

Многие гипотоники сталкиваются по утрам с проблемой пробуждения. Быстро повысить давление в пожилом либо молодом возрасте возможно чашечкой тёмного чая, нужно крепкого. В напитке имеется кофеин, стимулирующий сердце и возбуждающий кору мозга. Он содействует расширению сосудов и усиливает кровоснабжение, стимулируя поступление кислорода в голову. Тёмный чай за счет всего этого подходит гипотоникам, но злоупотреблять им запрещено, в противном случае организм истощится, пальцы рук начнут дрожать, сердцебиение усилится и нарушится сон.

Зеленый чай также оказывает помощь быстро повысить сниженное давление. В нем в четыре раза больше кофеина, чем в кофе, исходя из этого он формирует подобный эффект. Вещество очень сильно воздействует на функционирование сердца, стимулируя его и повышая объемы перекачиваемой крови. Зеленый чай воздействует на сосуды неспешно, а давление увеличивается неспешно.

Не выпивайте прочно заваренный и постоявший зеленый чай, дабы не взять обратный эффект, в частности существенно снизить артериальное давление.

Красное вино это алкоголь, который расширяет сосуды и содействует понижению давления, но по окончании прекращения его действия сосуды сужаются и давление возрастает. Наряду с этим имеются определенные тонкости. Сладкие сорта вина стимулируют сердце и повышают сердечный ритм, за счет чего Преисподняя возрастает.

Что касается сухого красного вина, за счет содержания фруктовых кислот в нем сосуды увеличиваются, а давление значительно уменьшается. Многие доктора и ученые, проводящие специализированные изучения, обосновывают данный факт.

Выбирайте подходящий сорт вина и употребляйте его не более 150 мл в сутки, в противном случае получите противоположный эффект. Сейчас вы понимаете, как повысить давление дома, и какие конкретно средства для этого лучше применять.

Статьи по теме