Диета при повышенном ттг



Прочтя статью Как снизить сахар в крови до нормы , вы определили, какие конкретно продукты реально оказывают помощь контролировать диабет, а от каких лучше держаться подальше. Это наиболее значимая базовая информация по низко-углеводной диете при диабете 1 и 2 типа. В сегодняшней статье мы обсудим, как планировать питание наперед и составлять меню.

Диета при повышенном ттг

Умелые эксперты говорят у каждого свой диабет, и это правда. Исходя из этого каждому больному нужна собственная низко-углеводная диета для лечения диабета. Неспециализированные правила контроля сахара в крови при диабете едины для всех, но реально действенная тактика лишь личная для каждого диабетика.

Вы подготавливаетесь перейти на низко-углеводную диету, дабы действенно контролировать диабет и держать свой сахар в крови стабильно обычным, как у здоровых людей. В то время, когда родственники и приятели определят, чем вы планируете питаться, они окажутся шокированы и начнут энергично вас отговаривать. Возможно, они будут настаивать, что вам нужно кушать фрукты и сложные углеводы, а мясо напротив вредно. У них смогут быть самые лучшие намерения, но устаревшие представления о верном питании при диабете.

В таковой ситуации диабетику необходимо твердо гнуть свою линию и наряду с этим систематично измерять сахар в крови. Хорошая новость в том, что наши рекомендации о диете при диабете не требуется принимать на веру. Убедитесь, что у вас правильный глюкометр (как это сделать, написано тут ), а позже пара дней попытайтесь питаться лишь продуктами, каковые мы рекомендуем. Наряду с этим строго воздерживайтесь от запрещенных продуктов. Уже через пара дней по показаниям глюкометра будет ясно, что низко-углеводная диета быстро понижает сахар в крови до нормы. В действительности, данный способ действует в 100% случаев. В случае если сахар в крови остается высоким значит, в ваш рацион где-то проскакивают скрытые углеводы.

Рецепты блюд для низко-углеводной диеты при диабете 1 и 2 типа получите тут

Готовимся к переходу на низко-углеводную диету

Что необходимо сделать перед переходом на низко-углеводную диету для контроля диабета:

Диета при повышенном ттг
  • Шепетильно изучите статью Расчет дозы и техника введения инсулина . Разберитесь, как рассчитывать дозу маленького и продленного инсулина, в зависимости от показателей сахара в крови. Это полностью нужно, дабы вы имели возможность сами себе адекватно понизить дозу инсулина. В случае если что-то не ясно задайте вопросы в комментариях.
  • Прочтите нашу подробную статью про гипогликемию. Изучите симптомы легкой гипогликемии и как ее своевременно купировать, дабы не было тяжелого приступа. Держите все время под рукой глюкометр и пилюли глюкозы.
  • Если вы принимаете какие-то пилюли от диабета, относящиеся к классу производных сульфонилмочевины, то откажитесь от них. Из-за чего эти лекарства вредны, детально обрисовано тут. В частности, они смогут привести к гипогликемии. Их использование не нужно. Диабет возможно превосходно контролировать и без них, здоровыми и надёжными способами.


Довольно часто больным диабетом на приеме у доктора либо на групповых занятиях выдают ксерокопии стандартной диеты, единой для всех, и призывают направляться ей. Наряду с этим, в большинстве случаев, ничего толком не растолковывают, по причине того, что диабетиков большое количество, а медицинского персонала мало. Это категорически не наш способ! Составление личного замысла питания для низко-углеводной диеты при диабете это процесс, напоминающий сложные деловые переговоры. По причине того, что необходимо учесть множество факторов, каковые конфликтуют между собой, как интересы различных сторон при переговорах.

Диета при повышенном ттг

Мне весьма повезло найти ваш сайт. Я спасла маму сахар мы ей опустили с 21 до 7 за месяц-полтора. Строго выполняем низко-углеводную диету, по причине того, что убедились она работает! Эндокринолог одобрила наш выбор. Благодарим за сайт и вашу работу. Еще одна жизнь сохранена!

Хороший замысел питания для низко-углеводной диеты при диабете это таковой замысел, которому больной захочет и реально сможет направляться. Он бывает лишь личный, дабы максимально учитывать ваш распорядок дня, устойчивые привычки, и включать продукты, каковые вам нравятся.

Диета при повышенном ттг

Какую данные необходимо собрать, перед тем как составлять личный замысел питания для низко-углеводной диеты при диабете:

  • Записи с результатами тотального контроля сахара в крови в течение 1-2 недель. Показывайте не только показатели глюкозы в крови, но и сопутствующую данные. Что кушали? В какое время? Какие конкретно пилюли от диабета принимали и в каких дозировках? Какой инсулин кололи? какое количество ЕД и в какое время? Какая была физическая активность?
  • Узнать, какой эффект на ваш сахар в крови оказывают различные дозировки инсулина и/либо пилюль от диабета. И на какое количество повышает ваш сахар в крови любой 1 грамм съеденных углеводов.
  • В какое время суток у вас в большинстве случаев самый большой сахар в крови? Утром, в обед либо вечером?
  • Какие конкретно ваши любимые продукты и блюда? Входят ли они в перечень разрешенных продуктов? В случае если да превосходно, включаем их в замысел. В случае если нет продумать, на что их заменить. У больных диабетом 2 типа довольно часто отмечается сильная зависимость от сладкого либо по большому счету от углеводов. Избавиться от данной зависимости оказывают помощь пилюли пиколината хрома. Либо обучитесь готовить сладости по рецептам для низко-углеводной диеты.
  • В какое время и при каких событиях вы в большинстве случаев завтракаете, обедаете и ужинаете? Какие конкретно блюда в большинстве случаев едите? какое количество съедаете? Настоятельно рекомендуется купить и применять кухонные весы.
  • Принимаете ли вы лекарства, от других заболеваний, не считая диабета, каковые смогут воздействовать на ваш сахар в крови? К примеру, стероиды либо бета-блокаторы.
  • Какие конкретно осложнения диабета уже развились? Особенно принципиально важно имеется ли диабетический гастропарез, т. е. замедленное опорожнение желудка по окончании еды?
Диета при повышенном ттг

Действенное лечение диабета 2 типа:

Статьи по теме